Построение счастливой жизни

Меня часто спрашивают что такое Happiness… почему Happiness Coach?
Мне очень нравится ответ на этот вопрос Марка Райана, вот послушайте:

Человек все время находится в поиске стимула чтобы стать счастливым…
Это и есть  ошибка!
Нужно научиться чувствовать счастье не имея стимулов. Мы рождены счастливыми. Это наше естественное состояние.
Счастье это не краткий момент, Счастье это процесс переживания счастья. Это постоянное состояние. Это настоящее чувство Счастья растянутое во времени.
Счастье это продолжающееся действие.В чем разница между понятиями Happy и Happiness? Разница в том, что Happy – это одноразовое действие, одноразовое переживание счастья, а  Happiness – постоянный процесс.
Позвольте этому происходить, просто впустите счастье в свою жизнь, тогда то, что раньше стимулировало вас, будет происходить само по себе, не требуя от Вас какого бы то ни было беспокойства…
И жизнь заиграет красками!

Позитивная психология — это особое направление психологических знаний и практик, которые занимаются исследованием положительных аспектов психики человека,  ставящее в центр внимания позитивный потенциал, заложенный в нас.

Подобные идеи обсуждались многократно, но появилась позитивная психология лишь в конце 90-х гг., а ее основными инициаторами выступили психологи из США Мартин Селигман, Э.Динер, Дж.Вейлант, М.Чиксентмихали и др.

В отличие от ориентации классической науки на психологические проблемы и патологии, основными темами исследований отрасли является счастье, доверие, интеграция, солидарность. Эта область исследований нацелена на то, чтобы опыт жизни человека помогал раскрытию его природных способностей. more »